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透過正確有氧運動好好運用脂肪做能量，讓減脂這條路更容易！

為了健康、為了美麗而減肥，卻使用了錯誤的方式，反而無法達成這個目標！ ... 走路走一小時，60公斤的人大約消耗190大卡左右，這時消耗游離脂肪酸約170大卡 ...

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