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經絡按摩減肥 在 何紫綸 Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 19:06:37
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在這個版潛水很久了，也來分享一下我的亂七八糟減肥史!
從開始努力到現在，大概瘦了快30多公斤吧，
我155cm，減重前破百= = ，實際是多少也不知道 ，因為不敢量啦
後來開始認真減肥是從87公斤開始，87~100?(不知道多少)中間什麼方法都試過，
像諾美婷啦、雞尾酒療法、減脂茶、還去大醫院看減肥門診，
結果...整個身體變得很不舒服不說，瘦下來不小心又會快速復胖，
後來下定決心，就是少吃多運動(那時候87)，我三餐都吃，絕對不讓自己餓到，
晚上7點後除了水果絕對不進食，還有我每天喝水超過2000，
讓自己食量開始變小後，運動也從走路變跑步，
現在是69，但是人家都說看起沒那麼重，因為我胸部F，幫忙分掉一些啦，哈哈，
因為平時上班會痠痛，像肩膀和腰，有時候都痛到睡不著，
所以會去做經絡按摩，當然按完會舒緩一些，
不知道是不是心理作用，想說經絡按摩也可以幫忙瘦一點啦，
可是通常都是好個一兩天又開始痠痛= = ，而且我屁屁超大，
腰現在已經28囉，可是屁屁和大腿真的是...氣死
前一陣子又在板上看到整骨，突然想到大學的時候，我們籃球隊隊長扭傷腳，
坐輪椅快一個月，後來給一個朋友的爸爸弄一弄就好了，當天居然可以走路!
因為那時候在比賽，有扭傷的同學當天也給那位醫生修理一下，隔天照樣可以上場
所以我上個月就去，想說試試看，那個醫生姓林，在現場還有看到世界手醫的證書，
他問我有什麼問題，我就說肩膀和腰會痠痛，
林醫師先幫我檢查脊椎，然後就說我是不是會胸悶、胃痛
(我一直以為我胃痛是因為亂減肥減壞的說)，
他說胸悶胃痛是因為我脊椎第?結和第?結跑掉了(我忘記啦@@)，
還有骨盆不正，所以會腰痠，然後接下來就是一翻大整理，
林醫師不太愛講話，我去的時候他剛幫一個媽媽整完，好像是月經3個多月沒來了，
結果，換我整到一半就聽到那個媽媽跟林醫師太太借衛生棉......冏!
不過也太強了吧!3個月沒來整完沒半個小時就來!太誇張了!!!
然後我整完以後，熊熊發現...我的褲子鬆掉了!林醫師說骨盆橋正，平常姿勢要正確，
讓骨頭在他應該在的位置，有機會他在幫我把骨盆橋小(我不會講)，他講得太深奧了，
不過我現在就已經很開心了，因為屁屁變小了，變小了!變小了!天啊!!!開心得亂七八糟!
而且我上個月去的時候體重在73卡住快半個月，
回來以後體重下降好快，現在69，從73~69大概只過了20天吧!
可是我飲食運動都沒變，工作是有比較累啦，
重點是，我本來是想說去試試看，只要可以解除痠痛就好了，
沒想到我連胃都不痛了，收穫也太大了吧~~~好開心唷!
上次去林醫師又檢查出我平常會翹腳，所以骨盆又稍歪，
反正我現在就努力維持正確姿勢，覺得整個身體健康好太多了^^
在努力減肥，希望可以到50，
我有問林醫師整骨可不可以幫助減肥，他說有幫助，不過他不幫女生做減肥，
我猜是礙於男女授受不親吧，
但是整個過程他太太都在阿，反正林醫師正氣凜然，堅持就是堅持，
不過我說我會便秘，也是當天做完就...去廁所了!黑黑的，是宿便吧，
落落長的文章，跟大家分享囉^^
減肥之路...也是落落長啊!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.117.52.218
推 muty:好想知道林醫師的資訊喔！我的脊椎有點問題，可以寄站內信嗎 06/20 14:21
推 asdfg311:可否也給我林醫師的聯絡資料,請問費用是多少? 06/20 14:36
推 ANGAL:我也想要林醫師的聯絡資料，請問大概的費用，謝謝！ 06/20 14:53
推 teargrass:我也想要林醫師的資訊~想帶媽媽去看QQ 06/20 14:56
推 joyce60716:我也想知道~因為我脊椎也有側彎的問題~ 06/20 15:24
推 tinghsu:我也想知道聯絡方式及收費標準 感謝 06/20 16:01
推 NICKSHOW:順便分享一下林醫師的聯絡資料啊～ 06/20 16:33
推 juleli:也想知道林醫生的資訊和相關費用，謝謝~ 06/20 16:38
推 piapiachou:麻煩分享一下林醫師的聯絡方式及收費 謝謝 06/20 16:46
推 sikiy:推想知道林醫師的資訊，是醫生資訊應該可以公開吧:D 06/20 17:00
推 akira02:麻煩分享一下林醫師的聯絡方式及收費 +1 06/20 17:07
→ doobird:太多人問了，我不會一個一個推耶，可以回文嗎?搞不太清楚 06/20 17:11
→ doobird:林醫師的電話是0932250900，建議可以先問問看唷 06/20 17:12
推 mixha:請問林醫師在哪個縣市阿?我腰跟背有很多問題 想讓高手整治 06/20 17:28
→ ator28:一次一千 06/20 17:53
→ doobird:可是他做了快2小時，全身都做到，穴道、整骨、推拿 06/20 18:07
→ doobird:而且感覺不像之前的都治標不治本 06/20 18:08
推 yashen:好想看本尊變瘦的照片..呵呵..希望可以激勵我繼續減肥^^ 06/20 19:40
→ brandy0322:我也想知道林醫師在哪個縣市耶 常常腰酸背痛+1 06/20 20:15
推 fjijapan:麻煩分享林醫生聯絡方式和收費～～謝謝！！站內信 06/20 21:10
推 moxv:子宮內膜不夠厚當然月經不來(內分泌失調),整完就來蠻恐怖的 06/20 23:09
→ moxv:去醫院拿催經藥吃完都需要等待7-10天月經才會報到...整一下 06/20 23:12
→ moxv:月經就來,不是整個打亂內分泌嗎? 06/20 23:12
推 p1353194:我也想知道~~感謝 06/20 23:13
推 muty:請問地點呢？？怕打去預約，結果他在高雄我在台北，那就糗了 06/21 09:32
推 besilence:請問是哪個縣市呀? 06/21 11:23
→ doobird:他在台北萬華，我後來有再PO一篇詳細的，可以看一下唷^^ 06/21 12:42
→ lovela:體重69 腰28 很特別... 06/21 18:49
推 erin116:原來他之前在高雄><那他還會在高雄看診嗎？ 06/23 22:38
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]推 unclehsien:有沒有女生想一起去啊～想揪人去耶 08/04 20:02