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你還需要瘋狂有氧運動來減脂嗎？這幾個問題你必須先搞清楚！

... 游離脂肪酸會比安靜狀態增加10－20倍；即使是低強度運動，游離脂肪酸也會顯著增加，一般達到安靜狀態的6倍以上，唯有持續運動才能繼續燃脂，越持續 ...

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