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游泳1000公尺熱量
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每天游泳一千米,可以减肥么? | 健康跟著走
網傳游泳1小時可以消耗1000大卡的熱量,然而實際上這個數據很不準確和全面,大部分慢速的「抬頭蛙」或者每小時1000米到1500米自由式, ..., 跑步和游泳,究竟哪個更 ...
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