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[技巧] 二擊法(2-beat kick) 自由式 - 個人新聞台

踢腿效率，調整踢法與身體的擺盪，讓自己感受到腳背大面積踢水。 4. 感覺水阻，並調整動作或姿勢 ... (本篇原先以英文作成，之後才加上中文的大概。).

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