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為什麼增強免疫力，「騎腳踏車」比跑步還有效？控血糖、抗癌

走路、跑步、游泳、瑜伽？ ... 以下是專家歸納出各種鍛鍊的優缺點。 ... 缺點：游泳比其他運動更能增加食欲，因為它不會增加體溫（運動時體溫增加愈 ...

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