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關於減脂的一些迷思(轉自ptt的FITNESS版) - 創作大廳

答：肌肉是肌纖維，肥肉是脂肪組織， 兩者不會相互轉換的。請放心使用。 減肥時，加入重訓可幫助提升代謝，可以事半功倍，所以不用等變瘦。

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