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游泳6大好處，不只增肌減脂還能幫助改善睡眠 - SABLE 黑貂

1.對身心有益還能抗憂鬱 · 2.改善睡眠問題 · 3.提升肺活量及心血管功能 · 4.對身體衝擊力較小 · 5.游泳是瘦身的好幫手 · 6.非常適合傷後復健.

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