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游泳好處是什麼？寶寶也適合游泳嗎？

游泳 屬於有氧運動，在過程中可促進身體的血液循環，並藉由肢體擺動搭配水的阻力來促進肌肉活動，長期可提升機能，保持身體健壯。 身體負荷較小. 游泳屬於對關節、四肢傷害 ...

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