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減 重 過程
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減重要減體脂肪,才能穿衣小一號!每天可做的2種肌力運動與 ...
減肥過程中,要先改變飲食習慣,戒掉鹹食。鹽會抑制脂肪的分解,奪走原本要進入到肌肉的水分,阻礙肌肉的發達,並增進食慾和食量。韓國有 ...
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