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減肥老是卡關!營養師一圖揭18種殘酷原因:難怪越減越肥
減重 總想減掉體脂並保留肌肉,若減脂過程同時鍛煉肌肉,你的體重可能會因訓練使得肌肉量增加,而導致幾天(或1週)內體重沒有變化或增加,若是這個 ...
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