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辣妹還原減肥書: 健康瘦身參考書 - Google 圖書結果

... 若心率加快,超過標準,說明運動量太大,心臟負擔太重,反而對身體有害。 ... 2還原。 3~ 4向 1、 2反方向進行,左拳擊出。 3.單腿上擡運動準備姿勢:仰臥位, ...

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