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減 醣 斷食
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減肥方法|戒澱粉才有效?吃水果易肥?10大減肥方法恐有反效果
BMI大於30的人全斷食只喝水可減去95%脂肪,但體脂肪不高的人,斷食會減去 ... 若要減肥減醣,每天不宜吃超過1碗白飯,但吃非精製的「全榖雜糧類」( ...
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