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168斷食越減越胖？ 斷食≠節食，吃不夠身體狂存脂肪！

人體在空腹的時候，會先運用體內的葡萄糖、肝醣產生能量。 ... 斷食法不僅有減肥、減脂的效果，已經有研究證實，它可能可以改善糖尿病高危險族群的血糖浮動，避免這些 ...

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