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減 醣 地瓜
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體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:營養師Ricky的10大選食指南+39組居家健身+15分鐘料理(附健身QR Code)
減醣 飲食可以吃澱粉,所以你要衡量一整天飲食當中,有哪幾餐會吃到澱粉, ... 生活常見澱粉:馬鈴薯、吐司、漢堡麵包、白飯、五穀飯、地瓜、麵條、熱狗麵包、米血、黑輪、 ...
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