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[問題] 斷食不見效果？求調整- FITNESS - PTT網頁版

... 體脂23.5%-26%左右肌肉量不太改變（數據都是健身房inbody 量的） 其實9月意識到胖了兩公斤後（54kg） 就開始把愛吃甜食的習慣減至原本的約1/4 就算吃零食、甜食也 ...

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