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[問題] 減脂喝乳清? - 看板MuscleBeach - PTT網頁版

目前三大營養素攝取熱量比例盡量拉到蛋白質脂肪碳水= 0.45 :0.25:0.3 這樣OK嗎 ... 我先附上文章原文: 國外統計減脂中的運動員數據，當男性熱量攝取低 ...

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