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苦瓜營養｜減肥抗炎3功效怎吃降血糖最好？綠白苦瓜營養差別

不少人愛吃苦瓜，但也有人怕它的苦味不敢吃，其實，苦瓜不僅熱量低，吃了有飽足感，更是降火氣最佳蔬菜之一；此外，苦瓜也有「瓜中C王」美譽，維他.

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