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減脂又瘦身？均衡飲食、低醣飲食、生酮飲食，3張圖秒懂優 ...

眾所周知，均衡飲食指的是均衡攝取各類營養素，包含：碳水化合物（醣類）、蛋白質、脂肪、纖維質、維生素、礦物質等，因此從全穀雜糧、豆魚肉蛋、新鮮蔬果 ...

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