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減醣就是不吃澱粉？生酮就是狂吃肉？5個減肥飲食迷思大破解！

以下將來解答「生酮飲食」、「減醣飲食」和「均衡飲食」的差別，以及常見的減肥迷 ... 為脂肪酸和酮體，酮體運到腦部取代葡萄糖成為能量來源，消耗脂肪達到減重效果。

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