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減肥忌食碳水化合物？減「醣」vs減「糖」有差別！ - Heho健康

減 「醣」vs減「糖」有差別！ ... 化合物的量，因為細胞最優先使用葡萄糖、肝醣產能，等醣不夠用了才會燃燒脂肪。 ... 這麼多的醣，要減的到底是哪種？

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