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#請益吃這些東西當早餐可以嗎？ - 減肥板 | Dcard

目前在減脂體重基數很高，早餐是吃超商的無糖優格加一些燕麥穀物跟無糖豆漿，想請問下面這兩款燕麥是適合減肥的嗎？（圖源：義美官網），我還會加2～4 ...

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