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I運動- 一日三餐，電鍋減醣料理☺️

早餐:鮮蔬蝦仁蒸蛋/香蕉豆漿準備材料:兩顆蛋，蝦仁，柴魚醬油，鰹魚粉一點點(可省略)，蛋和水的比例2顆蛋:150cc的水，青花菜。 香蕉豆漿:香蕉、無糖豆漿. 午餐:月見 ...

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