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你正在做減重計畫嗎？進行生酮飲食、間歇性斷食需要注意的事

對我們現代人來說多數的進食營養組成是45-50% 碳水化合物、20% 蛋白質、跟少於30% 的脂肪。生酮飲食則是「低醣高脂飲食」將脂肪比例調高到70%，藉由將原先 ...

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