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遇上減重停滯期怎麼辦？專家說有八個方法可以避免！

有認真花力氣減重的人最害怕的是身上好不容易減掉的那幾斤肉又重新回到身上，而且比之前增加更多！所以在你開始擬定飲食和訓練計畫時，要認清你的目標 ...

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