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【減肥】擬定屬於你的「減糖4計畫」,讓瘦身更給力!
我國「每日飲食指南」建議每日約有50-60%的熱量來源為醣類,適量的醣可以使我們的身體機能維持正常的運作。 過量的糖造成肥胖. 但隨著飲食西化及飲食精緻化,我們不再吃 ...
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