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減重飲食控制
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減重43公斤不復胖!秉持7 個原則,她靠飲食控制逆轉人生
超愛吃炸物和甜食的我對於RIZAP指導的訓練和飲食控制法一開始非常懷疑。這時教練對我說了一句話。 ❝「減肥,飲食因素占了八成!」 ❞.
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