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想減重卻不知道怎麼做才有效？試試「科學減重法」 - 康健

想要有理想、健康的體重，免不了還是要從食物和運動著手。但要注意的是，規律運動有益健康，但對減重的成效有限，因此要維持理想體重，控制飲食相當重要， ...

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