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減重飲食控制
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減重也能開心吃!掌握減醣飲食7大黃金原則,日部落客狠甩43 ...
除了甜食或米飯等碳水化合物之外,像根莖類蔬菜以及水果等含醣量略多的食材,都要多加留意,味醂等醣類較多的調味料也要注意用量。一天的醣類攝取量要控制 ...
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