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減重飲食控制
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我只取一瓢飲/文:沈孟娟醫師- 潮代診所林黑潮減肥減重瘦身 ...
想減重,並不代表一定得跟所有美食說掰掰,反而量的控制比較重要,吃美食是享受,是慢慢品嚐食物的真正滋味,並不是得大口大口狼吞虎嚥的進食。
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