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減重飲食控制
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夏日減重企劃:健康飲食&減重迷思大破解 - 藥人才
二、飲食控制和運動是相輔相成,密切配合,才能顯現成效--減重的不二法門就是「少吃多動」,少吃高熱量、高油脂、高糖的食物,減少熱量的攝取,並配合有氧運動,才可以 ...
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