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減重飲食原則1. 維持一個限制熱量且營養均衡的飲食

減重 不宜太快速，以每週可減輕0.5～1.0 公斤體重為原則。 3. 適度減輕體重5～10％，可降低或改善因肥胖 ... 飲食控制是減重的基礎，使用代餐、極低熱量飲食及藥物減重.

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