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醫學新知- 彭聖勇小兒科內科雙專科診所

減重 餐及每日必做功課 文/彭聖勇(肥胖症專科醫師) ... 湯匙加一小把堅果及麥片+無糖低脂鮮奶或豆漿200cc(若中午前會餓，吃一根香蕉，不餓只喝白開水或少量無糖咖啡)。

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