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一週瘦一公斤！營養師分析15個減重原則：原來吃太鹹也容易胖？

減重是一場長期抗戰，減肥者如能把握以上的飲食原則，持續不斷的進行減肥計劃， ... 飲食原則下，儘量選擇低熱量、足夠營養的食物，以下介紹減重飲食的原則及小技巧：.

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