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減醣 餐
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減肥吃水煮餐有效嗎?營養師曝2 原則吃飽又能瘦!
營養師強調,不要單純只吃水煮雞胸肉或是燙青菜,想要減重還是要多元攝取澱粉、蛋白質、蔬菜,把握均衡飲食的原則,才是最健康的減重方式。 健康水煮餐 ...
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