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超商早餐怎麼配才安心?糖尿病患者外食免驚【書摘】 - 中央社
外食族該怎麼控制血糖、怎麼計算醣份? ... 還是御飯糰配無糖拿鐵比較好? ... 醣類食物:中杯無糖拿鐵咖啡、奶酥麵包、御飯糰、小杯無糖優格
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