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減醣食物有哪些
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減醣飲食就是不吃澱粉?4個步驟
但減糖不等於限制自己不碰澱粉或是都不吃水果,均衡飲食對身體也是非常 ... 因為運動完吃醣類食物可以幫助胰島素提升,而胰島素是合成荷爾蒙,有助於 ...
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