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「減醣飲食」是什麼？會讓肌肉量變低嗎？營養師建議「減醣6 ...

對於各類食物要有一定程度的了解，像是學習區分哪些是碳水化合物高的蔬菜、水果，減少攝取量，如果搞錯了，就容易執行錯誤。 2. 增肌效果有限. 想要增肌 ...

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