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這群人靠「減醣」飲食法，5個月瘦20公斤，衣服從XL變小S

而大杯的拿鐵，裡面大概會有300c.c.鮮奶，也就是15克的醣，再加上「微糖」所加的糖，整杯拿鐵的醣份，高達30克！ 我吃了多少醣？請看碳水化合物. 那麼，要 ...

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