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減醣食物有哪些
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營養師親授減醣5大原則 - 天天里仁
許多人有錯誤觀念,認為少吃主食類,就能達到減醣的目的。其實最健康的減醣方式,應該是從減少精緻澱粉與精製糖做起。另外,再從其他食物來源中,挑 ...
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