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愛黛兒(Adele)公開她的“減肥之旅”學起來! - 饌。時珍
減肥減脂期間,冰箱可以常備黃瓜、番茄、生菜、胡蘿蔔這些含有大量膳食纖維的蔬菜,以及蘋果、柚子、火龍果等低糖水果。大部分蔬菜都可以放一點橄欖油+一點鹽清炒, ...
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