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減脂肪 降血糖 防三高 低GI飲食全書2【詳解實踐 暢銷修訂版】

... 醣類,血液由穀類、薯類分解中的醣類是葡萄糖。產生果糖單糖甜度最高的醣類,使餐後血水果、蜂蜜糖值上升緩慢。半乳糖甜度偏低,極少單獨存在,可與葡萄糖結合為乳糖。存在 ...

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