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減醣可以吃水果嗎？想控制血糖該在什麼時間吃？醫師教4原則

1. 避免將水果挪到點心時間，反而是跟著正餐吃。 · 2. 對有控制血糖需要的人，要儘量避免含醣點心，才能有效控制每個正餐前的血糖恢復到較理想的起點，要 ...

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