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3日、5日、7日減醣瘦肚餐: 84餐、200道食譜，專業營養師團隊幫你精準設計最強瘦肚計劃，又能增肌、減脂、穩血糖，改善疲勞

... 水果,都是富含膳食纖維的食材。祕訣 2 :攝取優質蛋白質蛋白質是維持肌肉的關鍵營養素,而維持好肌肉量能夠讓基礎代謝率不下降,因為肌肉與脂肪相比,維持肌肉所需要能量 ...

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