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【楊斯涵營養師】孫儷7日減重菜單,營養師:加上這2項秘訣
炒米粉另外再加上滷豆干、紫菜湯換為燙青菜,青菜量才足夠; 小米粥改為無糖豆漿. 第四天:1397大卡. 早餐:1個包子、500ml的蔬果汁 ...
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