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竹 北 減 醣 早餐 在 ??? Instagram 的最讚貼文
2021-06-16 12:00:11
#少婦的烹飪遊戲 最近天氣熱食慾降低 來沾這冰涼的Guacamole 醬 酪梨莎莎醬🥑 嘴饞當點心吃或是午餐吃不下可以當垃圾食物解決一餐🥗 酪梨是非常好的油脂類🤤 可幫助降低血中膽固醇促進脂溶性維生素吸收 還可預防發生動脈硬化、心臟病、中風等健康風險🤍 膳食纖維也是滿滿的 反正🥑是好東西 怎能不...
以下是我落落長的心路歷程，分享給
跟我一樣想減脂（又不想自己煮）的人！
餐廳名稱：果醍鮮蔬健康料理
地址：新竹縣竹北市勝利*街
（自宅，尊重店家，確定訂購店家才告知詳細地址）
電話：以粉絲頁私訊聯繫
營業時間：週一到週五 9:00~19:00
（預定制）（假日不供餐）
價位範圍：100、120元
粉絲頁網址：https://www.facebook.com/goatee.fresh/
因為明年要拍婚紗和宴客，
今年六月開始積極減肥（我是泡芙人～）
一開始自己煮水煮餐，
煮了一個月，覺得每天下班後還要煮，好累！
搞得自己都沒時間休（追）息（劇）～
某天公司同事找到果醍的粉絲頁，
我們訂來當午餐吃，一吃就愛上！
食材很新鮮，吃得出蔬菜的甜味，
雞肉實在是嫩到不行！調味也很棒！
跟我水煮的雞肉比起來真的天壤之別
（水煮的好柴、好硬…）
我和幾個同事就訂了兩週的午餐來吃，
每天中午都吃得好滿足！
（主廚會在青菜上加和風醬，以符應大眾口味，
我的那份特別請主廚不要加醬）
對於習慣吃清淡的我來說，
以前每天的便當常常是倒掉的比吃下去還多～
真的很感謝同事發現了這家！
後來因為果醍是使用玻璃保鮮盒盛裝，
我們辦公室回收盒子不易，湊不到六份外送，
就沒能再訂了……
（有人吃完不洗、一直催也不把盒子放回集中處，
負責訂的同事覺得麻煩，唉～）
我不想再吃一般的便當和外食，只好自己訂！
簡單瀏覽了果醍的粉絲頁後，
（自己先做功課避免被白眼，哈）
私訊給主廚詢問了很多拿餐時間和冷藏保存的問題，
主廚都好仔細的回答～
因為我是下班直接繞去拿3份，
2份是我和隊友的晚餐，
1份要放到隔天才加熱當我的午餐吃，
主廚特別先幫我把1份冷藏起來（暖男呀！）
還告訴我微波幾分鐘、電鍋加熱的秘訣，
也答應讓我的餐都不放秋葵
（秋葵的口感我真的無法），
我就從八月開始吃到現在～
早餐還是正常吃，
偶爾聚餐或壓力大會去吃大餐。
雖然一開始覺得一份120不太便宜，後來想想，
在竹北外食我們兩人吃平均要$2、3百以上，
營養也不太均衡，澱粉類比例高，
油量和鹹度常要特別交代
（很怕被當奧客…且也不一定會真的少油少鹽）
一定要另外點清燙青菜，補充纖維素，
吃來吃去就那幾家，
再考慮煮兩人份的餐的買菜錢和時間……
（隊友比我晚回家，都是我在弄呀）
最重要的是：我現在只要洗保鮮盒就好了！
完全不用思考要買什麼菜和洗菜的事，
省了好多時間（可追劇）！
在研究增肌減脂的相關資訊後，
更相信自己這樣吃是對的，要吃食物的原型！
慢慢覺得減不減肥不重要了，健康比較重要！
現在也不會主動想吃甜食和炸的，
唯一就拿鐵是無法戒呀～
每天一定要來一杯才能開啟一天的工作！
真心覺得有這樣子的餐真好！好吃又方便！
但是要有決心啦，我初期吃了兩週午+晚餐，
就默默騎去買了一份鹽酥雞……哈哈！
在那次心靈得到慰藉之後就突破關卡了！
可是比較美中不足的地方：
果醍的餐幾乎沒有油脂，
好的油脂對增肌減脂也很重要！
我會自己另外吃堅果或是
加橄欖油、苦茶油平衡一下。
（也會看心情加胡麻醬、客家人必備桔醬！）
希望主廚能推出儲值的優惠方案，
造福我這忠實粉絲呀！
若是大家有知道類似的餐也歡迎分享唷！
（盡量不要調味，希望以竹北為主，
新竹太遠了，不順路呀，感謝！）
附上星期一拿到的晚餐：
(星期一打完要po文時，ptt就不能上了…
後來幾天就沒拍了)
http://i.imgur.com/TsvYJjF.jpg
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推 ismyluv : 假假的心得文，寫的好業配，如果真的是心得應該要 11/05 00:36
→ ismyluv : 收錢XD看起來不好吃就、而且超貴 11/05 00:36
推 youhou : 感覺好好吃哦 我相信真的是好心分享：） 11/05 00:51
推 youhou : 不 11/05 00:56
→ amy6272000 : 我們公司團膳做的減脂餐，75塊還可以扣公司補助，這 11/05 00:57
→ amy6272000 : 店家也不是店面還可以賣這價錢... 11/05 00:57
推 ippi : 看起來不錯,而且真的很減脂.. 11/05 00:57
推 youhou : Amy可以喝公司的湯？我們餐廚阿姨都很兇 哈哈哈 11/05 00:57
→ youhou : 我誤會了 我還以為自己帶的便當 11/05 00:58
推 Infinair : 這樣100多？？... 我覺得不行 11/05 00:59
推 aronchu : 這跟我媽做的便當好像喔～ 11/05 01:03
推 bala045 : 跟我自己做的差不多 11/05 01:44
→ qookennylin : 這間不是有店面嗎？經過好多次裡面都沒客人，而且是 11/05 02:33
→ qookennylin : 沒店面還不知道有沒有辦營業登記 11/05 02:33
→ meballball : 貴鬆鬆 11/05 02:34
噓 chouvincent : 業配 滾 11/05 04:59
→ yuherngshi : 少了複雜的調味跟烹調方式反而更貴 乾脆不吃還是自 11/05 05:33
→ yuherngshi : 己做..還要多花冤枉錢去買減脂餐 11/05 05:34
推 ruby55132002: 我也在減脂 這個量我要吃三份才會飽（營養也才夠 11/05 06:13
推 QAQc : 懂為什麼客人說我店裡的價格算便宜了XDDD 11/05 06:36
→ horse2819 : 40-50我可以.. 11/05 07:55
→ g030501 : 這量也太少，而且好貴，到不如自己買材料，水煮吃 11/05 07:58
推 jeny721 : 份量超少耶 不瘦都難 11/05 08:42
推 ck960684 : 業配fu 11/05 08:48
推 bochi91 : 好貴 11/05 08:58
推 QQaka : 水煮仙女餐 11/05 09:59
推 cucutina : 這樣100蠻貴的 11/05 12:36
推 jasmine0902 : 份量感覺很難增肌啊……我吃得飽嗎？ 11/05 17:19
→ Bryantttt : 請衛生署稽查一下呀 這種不知有無符合法規 11/05 17:36
→ yuyuooxx : 吃過 挺好吃 而且環保 但是真的貴 我相信不是業配XD 11/05 20:42
推 real : 蠻貴的欸......還是自己動手好了@@ 11/05 21:52
噓 azuresky : 好糟糕的便當 11/05 22:39
→ baobaocat : 真的超貴==如果是業配應該要扣錢吧負面行銷 11/06 16:44
推 eh9 : 我相信不是業配，而且這家我也聽過。 11/08 14:32