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均衡飲食菜單-外食這樣吃也能很均衡：早餐篇 - 衛生福利部國民 ...

我們在早餐店可以選擇一杯無糖鮮奶茶，或者一瓶玻璃罐裝的保久乳，並在餐間或睡前再補充一些奶類，這樣才能達到早晚各一杯奶。另外值得注意的是，中式早餐 ...

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