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刻意不吃早餐無法減肥營養師建議理想早餐吃這些| 健康瘦身

第二是含糖飲料如大冰奶、加糖紅茶、調味乳等，油與糖的含量太高，也不利於減重。 嫚嫚營養師指出，許多人的早餐組合含有過量精製澱粉，比如漢堡麵包、 ...

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