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聊聊外食族怎麼限醣減肥？還有大家減醣期間碰到的問題們！

不會，全家其實都可以跟著吃，沒有要減肥的家人可能要幫他們多準備米飯或麵條(但他們若可以跟著少吃點醣份會對健康更好)或多炒一兩道菜。 也可以把食材做 ...

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