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【健康】減醣關鍵密碼菜和肉要這樣吃 - 運動筆記

... 師設計減重菜單，實行「減醣飲食法」，開始早餐喝豆漿配地瓜，午餐吃各種顏色的蔬菜沙拉，晚餐吃魚湯配兩道青菜，搭配固定運動，一年下來成功減 ...

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